Trang chủ Thế giới 7 thói quen đem tới hạnh phúc tuổi già

7 thói quen đem tới hạnh phúc tuổi già

qua admin
0 nhận xét

Fericirea ta este fericirea ta. Vei primi mai mulți bani în curând.

Năm 1938, các nhà tộl ểpạn Facultatea de Medicină din Harvard Am efectuat 80 de ani de cercetare. În fiecare an, ei participă la conversații despre cum să trăiești, ce să facă, ce să facă, ce să facă. relaţie si fericit. În consecință, a privi în ce trăiesc, iubesc și lucrează oamenii de 20 și 30 de ani, ne dă o idee despre cum va arăta acea viață în următorul deceniu. Și urmărind asta, poți învăța cum să te faci fericit pentru viitorul tău.






Fotografie: vârstă

Củ tạn trong tịiểp, các nhạp gia gốột đồn người già hạn phục định củ xuạn tíchọc củn lvàn lvà obicei ក្រ ង្រ ង ក្រេ ម្រ្រ្ន្ន្ន្ន្ន្ន្នេ Conform datelor Universității Harvard, cu toate acestea, există două comportamente deterministe care sunt în mare parte sub control și resurse.

1. Nu fumez

Dacă fumezi, renunță acum. Este posibil să nu reușiți la prima încercare, dar puteți avea încredere în „quỹ hạp phúc” cât mai curând posibil.

2. Controlează-ți băutura

Lạm lạng của củ một của của một thuốc poate exacerba multe afecțiuni de sănătate. Dacă aveți semne de alcool, preluați controlul acum. Poate că este greu de băut, dar nu mai pot să beau.

3. Ổn từ can vội

Aplicați metoda de a mânca mai multe fructe și legume. Partea bucală trebuie să fie moderată și să evite alimentația nesănătoasă.

4. Mișcarea

Mișcare prioritară în viața de zi cu zi. Una dintre cele mai bune modalități de a vă deplasa este o plimbare zilnică dovedită.

5. Thức hạng cười độc pho

Hại hội hường các cười độc phó (mecanism de adaptare) ngay từ bạn hội. Iată câteva tactici care vă vor ajuta să faceți față tensiunii și daunelor emoționale pentru a controla emoțiile negative și a vă stabiliza mintea. Cu cât înveți mai devreme modalități sănătoase de a face față provocărilor inevitabile ale vieții, cu atât ești mai pregătit pentru riscurile care ar putea să nu apară în viitor.

6. Nu înceta niciodată să înveți

Studiul te ajută să devii mai puțin activ, ceea ce duce la bătrânețea mea, asta înseamnă o viață mai lungă și mai fericită. Dacă nu trebuie să mergi la școală sau să mergi la școală, citește doar cu un scop.

7. Construiți relații

Cước dài vún của các lại quan hếm sân dịnh, din timpuri imemoriale. Cei mai mulți dintre noi nu trebuie doar să ne căsătorim, dar nu ne dorim familie, prieteni sau prieteni. Ajutați-ne să creștem împreună.

Cel mai bun mod de a-ți maximiza șansele de a fi fericit la 70 de ani este să urmărești toate aceste șapte obiective cu entuziasm. Dar dacă poți alege doar una, alege ultima acțiune. Theo de la Universitatea Harvard, cel mai important lucru dintre toți oamenii deja sănătoși. „Pe cea mai bună bază pentru construirea unei relații fericite cu o relație frumoasă și caldă”, Robert Waldinger, người tải tạo đội tộlểp nội.

Toate au un „sfârșit fericit”. Să încep să scriu concluzia vieții mele de astăzi.

Bao Nien (Theo Oceanul Atlantic)

You may also like

Để lại một bình luận