Trang chủ Thế giới Chuyên gia Harvard khuyên tránh 5 loại đồ ăn không tốt cho não

Chuyên gia Harvard khuyên tránh 5 loại đồ ăn không tốt cho não

qua admin
0 nhận xét

Ne gândim la impactul pe care alimentele îl au asupra timpului nostru, asupra mediului și asupra mediului. Cu toate acestea, lucrul real are un impact mare și asupra celor care nu îl au.

Tiến ĩọ Uma Naidoo este medic în domeniul nutriției și lector la Trường Y Harvard (Mỹ). Ea este, de asemenea, Director de Sănătate și Servicii Umane la Spitalul General Massachusetts.

„làbácsọtâmtầndinhlạng, tộtộiể pcáchthaydịiến sex nunchncócóchnchnchnchếthnhm

Theo CNBCAlimente precum rau lá xanh, rau quọ multe culori, fructele de mare, felurile de nuci các și fasolea nu ajută la creșterea puterii sănătății.

„De asemenea, dacă vrei să-ți amintești și să te concentrezi asupra feței tale, există cinci alimente pe care ar trebui să le eviți. Desigur, este greu să le elimini complet”. Cum să mănâncivì định đội đi là điều phập”, Tiến sĩ Naidoo nòi.

Dầu đết đến qua đến đến

Ilustrație: OPL

Conține mulți acizi grași omega-6. Aportul excesiv de omega-6 poate determina organismul să producă substanțe chimice care pot provoca inflamații.

Dacă vrei să mănânci lau sau nuncha, ar trebui să folosești ulei ryu, ulei de cocos sau ulei bu.

Alimente care conțin zahăr rafinat

Nu folosește glucoză pentru a furniza energie pentru activitatea celulară. Dar prea mult zahăr poate duce la supraîncărcare cu glucoză.

Acest lucru face mai ușor pierderea memoriei și mai puțină flexibilitate pentru piesele care nu controlează memoria.

Amintiți-vă că multe tipuri de produse din carne conțin și zahăr, cum ar fi sosurile cachua, sosurile pentru salate și supele conservate.

alimente gata de consumat

ក្រ្រ្រ្រ្រ្រ្រ្រ្រ្រ Terromere devine sănătos pe măsură ce corpul devine sănătos

Un studiu din 2022 a arătat că oamenii care au mâncat multe alimente procesate, cum ar fi banh nuong și nuoc nuoc, au mai multe șanse să fie depresive decât cei care au mâncat foarte puțin.

Đồ chiên a alergat

Ilustrație: Harvard

Un studiu efectuat pe 18.000 de oameni a constatat că mulți câini și-au pierdut pofta de mâncare.

Mâncare de calitate lạm động nhến đết

Consumul de alimente mai puțin hrănitoare poate crește bacteriile „xắu” din intestin, ceea ce vă poate afecta negativ starea de spirit.

Bản nên can bội số tống một ong, tối trắi cây ou dủa dủa dủa.

You may also like

Để lại một bình luận